保养皮肤的方法 保持肌肤的清洁 保持肌肤的清洁，说是容易，但却很多美眉做不到，很多美眉都喜欢化妆来掩盖脸部的瑕疵，但化妆容易堵塞毛孔，因此，洁面、卸妆对保持肌肤清洁

朴信惠 朴信惠说，20岁出头的女生最重要的是补水，皮肤会在这个时候慢慢的老化，这个时候长出来的细纹都是因为皮肤缺乏水分。为了让你的皮肤更加年轻，及时的补水很重要。 郑秀

抗衰老秘籍一：隔离防晒是关键 阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。不要认为只要在夏季才需要涂抹防晒霜，其实25岁的你应该每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，这样才

补钙 女人在28岁后，身体中的钙质会以0.1%－0.5%的速度减少。所以到了这个时期的女性，每天至少要补1000MG的钙。若是怀孕或哺乳期则要增加到1500MG。 补叶酸 叶酸是B族维生素的一员，

女人25岁后怎么保养皮肤 女人过了25岁，在身体内分泌与雌激素改变的影响下，如果不注意保养，衰老的速度是相当快的，特别是生了小孩后，更是会出现乳房下垂、身材走样、皱纹变

女人25岁后的保养方法 女人在过了25岁之后身体各部位会有一些变化，所以更要重视保养，那么女人25岁后怎么保养自己呢?想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。 女人25岁后怎么保养

清洁要彻底 不想过早的出现黄脸婆的现象，肌肤的彻底清洁是非常重要的，也是保养皮肤的基础。一天下来皮肤要饱受空气的污染、紫外线的侵袭、彩妆的负担。所以晚上一定要仔细卸

三日黄瓜鸡蛋减肥法的危害 一、黄瓜鸡蛋减肥法是否有效？ 很多女生在减肥时候，大多是主要控制自己的一日三餐，在食物的量和选取上来把控。3日黄瓜鸡蛋减肥法较为容易操作，而

豆浆什么时候喝效果最好 早上喝豆浆营养吸收最大化 一般来说，早上6点到7点是喝豆浆的最佳时间。 因为人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养。此时，晨起喝

冬天鼻尖凉或是受冻所致 鼻子和外界直接接触，冷空气直接刺激鼻粘膜，会导致鼻部的温度降低，所以会觉得温度偏低，而且鼻尖这个位置血管本来就很少，如果受冷导致鼻尖血管收缩

秋季进补吃红薯 功效：防治便秘。 随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手，比如在秋季大量上市的红薯。红薯含有丰

最近这几年，随着人们生活水平的普遍提升，大家的健康意识都得到了极大的提升，很多朋友都时刻把身材、减肥挂在嘴边，有人一直在运动却还是不瘦，效果不理想。就这样在不知不

这两年，“抗糖化”这个词迅速蹿红，被谈论得越来越多了，我身边的小伙伴也纷纷为了预防衰老开始戒糖，毕竟女人最不乐意被从脸上看到年龄感。然而一过二十五岁，各种肌肤问题

夏天到了，享受美食还能减肥？没错，节食已经不是享瘦的关键，懂得吃才会真的瘦。下面，给大家推荐几款最能燃脂的健康减肥食品，让你轻松瘦下来哦！ 1、黄豆。黄豆含有大量的

减肥，是无论到哪个年代都话题。从古至今，太多的人在减肥这条路上，都做了太多的努力，各种各样的方法层出不穷，但是最让人接受的还是科学饮食带来的瘦身体验，既不会太痛苦

男人女人都需要的秘密武器！对她来说-时间很重要！来自中国性学会不完统计调研、79%的女性对男性持续时间不满意。你离征服她，只差一瓶耐美尔延时喷剂！尽情尽兴，告别快男，一