人口老化是台湾社会不可避免的趋势。随着年龄增长，高龄者身体机能逐渐退化，如何促进银发族自我健康照顾，活得健康、动得安全，成为重要课题。 运动对银发族的好处包括：维持

登革热疫情近来在全台延烧，北、中、南都出现本土病例，尤其新北市的永和、中和都有病例报告，民众防疫切莫掉以轻心。 登革热俗称「断骨热」或「天狗热」，主要经由埃及斑蚊及

高龄社会的来临，「老化」成为重要的社会课题，而失智症人口的逐年增多，更是不容忽视的议题。 永耕在106年下半年设置了瑞龄社区服务据点，一年多来，我们办理许多促进认知、延

想戒烟的朋友，究竟该从何开始？有那些选择？建议不妨先到各医院戒烟门诊，接受专业谘询，找出适合自己、且容易成功的戒烟方法；只要是吸烟民众，不分成瘾度，有意愿戒烟者，

一般而言，一支香菸只有三分之一的成分会进入到吸菸者的肺中，其余的三分之二则是散播到周遭的环境，对周围的人体与环境造成危害，这也就是所谓的「二手菸」，是由香菸燃烧所

口腔癌从民国八十年以来，一直高居恶性肿瘤的前十名，好发的年龄多集中在四十岁到六十岁之间的中壮年期，除了病人本身身心遭受巨大的影响，当家庭的经济支柱倒下，连带会拖垮

天气逐渐转凉，许多人喜欢聚餐小酌，吃麻辣火锅暖身体；气温变化也常引起有关节宿疾的老人家酸痛不适，需要吃止痛药、打止痛针；还有因感冒而服用止痛退烧药的病人，冬季也增

年终岁末，气温愈来愈低。有心血管宿疾的民众，是否已准备好迎接这个冬天？如果你属于中风的高危险族群，一定要好好检视以下的问题。 首先，应清楚了解谁是中风的高危险族群。

秋冬交替之际，日夜温差日益明显，许多病毒开始蠢蠢欲动，罹患感冒的机会也逐渐增加。此时应特别留意照顾身体的方法，才能让身体免受病魔侵袭！ 其实，要让身体保持健康，秘诀

现代人越来越重视牙齿的健康及美观，而齿列不整除了造成清洁困难，容易引发蛀牙与牙周方面的疾病，较严重的状况下，还可能影响生长发育及发音咬字等问题。因此，近年来大众寻

冬至吃汤圆是中国传统习俗，代表着一家团圆，也意味着增添一岁。而汤圆多为糯米制品，要怎么吃才健康、才不会影响血糖呢？ 一般来说，无馅小汤圆10颗就相当于主食1份，热量有

随着天气转凉，流感及各种呼吸道感染的病人也逐渐增加，民众除了要做好个人卫生、戴口罩、勤洗手、接种流感疫苗等预防措施之外，也要小心感冒后并发细菌性感染，特别是肺炎链

「医师，我先生每晚睡觉鼾声如雷，睡到一半还会停止呼吸几秒。我一边担心他会不会忘了呼吸，一边又被他的鼾声吵到神经衰弱，都不知道该怎么办！更气的是，他醒来还一副没睡饱

国健署调查发现，国内20岁以上成人，每十人就有一人有高血脂问题，总计全台将近180万人有此疾病，比糖尿病还多；然而，由于高血脂症没有明显症状，大多数人对于胆固醇超标的警

岁末年终，家家户户大扫除之余，别忘了顺便整理一下因为各种大病小痛累积下来的药物，以免新的一年吃出问题！而在检视家中药物的过程中，民众常会遇到以下几点疑惑，无所适从

谁说酗酒是男性的权利？女孩们当然也可以大喝！但是不是常常觉得去外面的酒吧、夜店喝酒常常喝得不够醉，冒着成为尸体的风险总是玩得不尽兴，又要担心计程车费让荷包越来越扁