去橙皮纹攻略 5招臀部按摩操减淡去纹＋5款去皱产品推荐

　　长期在办公室中久坐，容易养成大屁股。女士们经常也遇到橙皮纹的问题，只要做通淋巴按摩操，臀部血液循环变好，就能同时提臀和减橙皮纹。以下将介绍5步通淋巴按摩操和推荐有效5款去皱产品，让你跟橙皮纹SAY BYE BYE！

　　去橙皮纹全攻略

　　橙皮纹的形成

　　人体皮肤包括三层组织：表皮层、真 皮层及皮下脂肪层。食物受分解后的多余脂肪，大部分会被送至皮下脂肪层储存，然而提到橙皮纹，大家都以为是孕妇和肥胖人士的专利，不讲不知，原来体形瘦削的女士都有机会出现橙皮纹。正如小编小时候是个子矮小的一群，因发育时期身高飙升，大腿外则位置都会有一串串的橙皮纹。

　　为何会有橙皮纹？

　　有研究指出，时常进食高盐分及高碳水化合物的食物、体内荷尔蒙失调、手足冰冷，又或者是脂肪细胞的新陈代谢减慢，青春期、怀孕及服 食怀孕药期间等原因，导致雌激素增加，影响了血液循环及淋巴循环系统，氧气和营养等不能送到细胞内，也不能排出体内的水分与废物，会令脂肪细胞变硬，并以倍数胀大，细胞之间的空隙变窄，便会挤到真皮层的结缔组织上，以致血管受压形成凹凸不平，造成看似橙皮状的皮肤表面，便称为橙皮纹。

　　去橙皮纹按摩法

　　5招通淋巴按摩操＋穴位按摩K.O.橙皮纹

　　首先就是控制体重，体形结实点橙皮纹看上去就会没那么明显。另外多按摩都可以暂时性令我们皮肤的新陈代谢加快，可以带走当中的水份。所以每日都可以勤做以下5步按摩操，帮臀部通淋巴，加强血液循环，让身体能排走废物质。

　　第一步：按摩臀部

　　去橙皮纹按摩法

　　首先，可以用双手从底部包著臀部，然后向上按摩至腰间。

　　第二步：按摩穴位

　　去橙皮纹按摩法

　　屁股有几个穴位，可以透过按摩穴位，加强臀部血液循环，可达到去水肿、防止臀部下垂的功效。骶骨是一大形的三角形骨，它是骨盆带的一个很强的基础，位于骨盆腔的后面。大家可以按骶骨中间以上的穴位，能有助加强臀部血液循环。

　　按以下这个穴位能有助加强血液循环，达到瘦臀的功用，还能解决坐骨神经痛等问题。

　　按大腿和臀部之间的界线的穴位，有助去水肿和减走多余脂肪。

　　第三步：通淋巴按摩

　　去橙皮纹按摩法

　　去橙皮纹

　　大腿向后，用手掌由臀部底部向腰部搓，能加强血液循环，有助排走血液中的废物质。

　　然后同样大腿向后抬起，用手掌由大腿外侧搓向臀部，有助提臀，重复动作各5次。

　　提腿后踢亦有助放松臀部肌肉，每边各做10次便可。

　　第四步：减退橙皮纹

　　在臀部上方一个倒三角形的位置按摩，利用双手画一个三角形，每天按摩重复5次。

　　第五步：拍打屁股

　　去橙皮纹

　　最后，用手掌不停拍打屁股，加强血液流动。

　　去橙皮纹5大产品推荐

　　如何挑选去纹产品

　　橙皮纹全因血管受压才变得凹凸不平，想抚平细纹需要挑选含维他命C与胜肽、胶原蛋白、维生素A（retinol）或黄醛（retinaldehyde）成份的产品。这几种成份都能够消除身上的皱纹，对于抚纹皆有一定的功效。